Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1747 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 161,81g | Carbh: 145,68g.
Desayuno: Delta Q Double, Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Amêndoa com Pele, Cebolas, Alho, Azeite Virgen Extra, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pimenta Preta, Sal Marinho, Auchan Polpa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Clara de Ovo Cozida. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 7 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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