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Going Strong
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1001 kcal
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Grasa: 22,85g | Prot: 91,88g | Carbh: 114,41g.
Desayuno: ground turkey, Tea (Brewed), grapefruit, cottage cheese, water. Almuerzo: sobe life water yumberry, chicken veggie soup. Cena: baby spinach, roma tomato, yellow potato, wishbone salad dressing, boneless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: fish oil, yoplait blueberry yogurt, cottage cheese. más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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