Diario de buglemeymen, 28 sep. 16

Perfil de buglemeymen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

sohbet bolumunu yeni gordum canlar araniza katilali az bi zaman oldu....yardim istiyorum emziriyorum ve acim
dayanamiyorum basim falan donuyo :((((

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2016:

1985 kcal

Grasa: 56,78g | Prot: 29,68g | Carbh: 214,00g. Desayuno: Üzüm, Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit. Almuerzo: Ev Ekmegi, Bat. Cena: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Kent Olips Naneli Şeker, Sert Tuzlu Simit, Pekmez, Kaymak, Ev Ekmegi. más...

peso estable

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bebeğin kaç aylık?

28 sep. 16 por el miembro: makarnayikes

Ekim 19 da 1yas dicek...

28 sep. 16 por el miembro: buglemeymen

Ben sütten kesince diyet yaptım inan 2aya gitti bile acele etme emzirirken acıkman normal. Sadece yağlı unlu şekerli şeylerden uzak dur. Yumurta tavuk peynir yoğurt süt sebze acıktıkça ye verirsin merak etme

28 sep. 16 por el miembro: dokuzeylul

Ins canlarim umudum var

28 sep. 16 por el miembro: buglemeymen

Hamileyken 22kg aldım . 1Sene eşimin tshirtlerle gezdim kıyafet alasım gelmiyordu sonra diyete niyetlendim ekmeksiz protein ağırlıklı 1000kaloriyi geçmeden beslendim 10kg su doğumda gitti 14kg sonradan verdim. Yani hamile kalmadan önceki halimden 2kg daha eksideyim isteyince oluyor . Bebişin süt içiyorken bol bol emzir oda kalori harcatır hem 😀

28 sep. 16 por el miembro: dokuzeylul

Emzirdiğin için çok şanslısın inanılmaz yakarsın... ufak tefek değişimler bile fark yaratır şeker unlu mamülleri çıkart sadece bence

28 sep. 16 por el miembro: makarnayikes

Ben kilo işinin tamamen psikolojik açlık olduğunu düşünüyorum 84 kilo hamile kaldım(en yüksek kilomdaydım) hamilelikte ilk 6 ay sadece şımarıklıktan 11 kilo aldım sonra hamilelik şekeri çıktı ve diyetlerle son 3 ay sadece 1 kilo aldım... ilk 6 ay hep açtım hep ama son 3 ay tutuşunca açlık falan kalmadı... özetle psikolojik açlıkla fiziksel açlık karışıyor bazen

28 sep. 16 por el miembro: makarnayikes

Canlar bende kalori hesabi yapiyorum ilk iki uc gun 2000 i gecti sonra 1600 ile 1400 yaptim ama basim dondu halsizlestim bugun 1900 yaptim....bende istiyorum 1600 yapiyim kafi emziriyorum diye....ama dayanamiyorum iki cocuga bakmaya gucum kalmiyo :(((

28 sep. 16 por el miembro: buglemeymen


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de buglemeymen

Ver la Historia Completa

Diario de buglemeymen, 28 sep. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de buglemeymen