Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 23,25g | Prot: 44,29g | Carbh: 131,25g.
Almuerzo: Ovo Mal Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anacaral
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