Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2016
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 25,71g | Prot: 41,31g | Carbh: 239,52g.
Desayuno: Fig, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Salsa, White Rice, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Cena: Cucumber (with Peel), Kabuto Instant Wakame Miso Soup, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Japanese Pickles Tsukemono, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), White Rice, Soy Sauce. Pasa Bocas / Otros: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Japanese Shochu, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Water, Trader Joe's Margarita Mixer. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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