Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
29 sep. 16
Diario de John10251, 29 sep. 16
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Let's keep it going...
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2016:
1763 kcal
Grasa: 106,97g | Prot: 87,81g | Carbh: 117,70g.
Desayuno:
McDonald's Sausage McMuffin with Egg.
Almuerzo:
Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty.
Cena:
Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend, DiGiorno Shredded Parmesan Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin), Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Walnut Halves & Pieces, No Name Mixed Berries, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice John!
29 sep. 16 por el miembro:
jmb3450
Great drop, going steady!
29 sep. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa