Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1159 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 61,10g | Carbh: 143,77g.
Desayuno: Milsa Volle Melk, Kellogg's Chocos, Boni Sinaasappelsap, Clementines. Almuerzo: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Omelet of Roerei met Worst. Cena: Danone Magere Yoghurt Natuur, Radijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kippenchipolata. Pasa Bocas / Otros: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milsa Volle Melk, Koffie, Cafeïnevrije Koffie. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 9 horas, Descansando - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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