Diario de Dottieapple, 30 sep. 16

Zomaar kg. erbij.

Ik weet niet hoe....

Ik was na mijn vakantie natuurlijk wel paar kg. aangekomen maar heb me niet gerealiseerd hoe moeilijk deze weer kwijt te raken zijn.

Zal er toch meer de schouders onder moeten zetten en er weer serieus (er) mee aan de slag moeten.

Ik wil echt niet terug naar 70+ Ik merk het ook, kleding zit echt stukje strakker. En alleen maar rond de buik he, daar blijft het plakken.

Kortom, vallen, opstaan en weer doorgaan!

66,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1107 kcal

Grasa: 41,77g | Prot: 53,21g | Carbh: 125,29g.   Almuerzo: AH Roomboter Picolientje, Kaas. Cena: Cornetto Mix Mini Hazelnoot, Hello Fresh Klassieke Spaghetti Bolognese met Gehakt en Kaas. Pasa Bocas / Otros: Venco Katjesdrop, Milky Way Mini Reep. más...

1880 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...