Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3439 kcal
|
Grasa: 66,47g | Prot: 309,36g | Carbh: 389,33g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Cena: Bio Junger Spinat, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Bananen. más...
|
|
2937 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarcoHL
|