Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 137,83g | Carbh: 261,91g.
Desayuno: Monster Energy Absolutely Zero, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Almuerzo: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Zucchine Cotte, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Noi & Voi Piselli in Scatola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Montenegro Amaro, Limoncello, Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Pasa Bocas / Otros: Arance, Birra. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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