Diario de maluares_cavi, 01 oct. 16

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De grão em grão vamos baixando o peso.

61,4 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2016:

1428 kcal

Grasa: 100,03g | Prot: 72,31g | Carbh: 63,15g. Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Queijo Colonial, Gran Formaggio Queijo tipo Grana. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (22g), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandioca Frita, Verde Facil Legumes para Yakissoba, Abacate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana