Diario de northernmusician, 02 oct. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2016

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2016:

3210 kcal

Grasa: 140,18g | Prot: 187,49g | Carbh: 309,03g. Desayuno: Bacon, Maple Syrup, Plain Pancakes. Almuerzo: Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg. Cena: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Klondike Original Ice Cream Bar, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

working down, that is good. hope your folks are doing ok...I know its been a hard time with your mom's stroke.

02 oct. 16 por el miembro: iulani


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