Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 30,08g | Prot: 76,46g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: Банан, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Almuerzo: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Cena: Кефир (Обезжиренный), Овсяные Отруби. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Живые Конфеты Мармелад Малина. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mikhaylovae1
|