Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 27,98g | Prot: 136,57g | Carbh: 102,00g.
Desayuno: Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Carbmaster Chocolate Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Carbmaster Chocolate Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Cena: Vigo Jasmine Rice, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Keebler Simply Made Cookie Thins, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips. más...
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4141 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JDbowler
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