Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 52,16g | Prot: 83,96g | Carbh: 27,44g.
Desayuno: Banha de Porco, Bacon, Ovo Frito, Café. Almuerzo: Tomates, Alface, Repolho Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Trio Super Protein Choco Cream. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Markus Santana
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