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04 oct. 16
Diario de northernmusician, 04 oct. 16
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Just bouncing around at maintenance. I'm fine with that for now.
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2016:
2544 kcal
Grasa: 127,01g | Prot: 200,86g | Carbh: 155,35g.
Desayuno:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee.
Almuerzo:
Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg, Bacon.
Cena:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Great!
04 oct. 16 por el miembro:
HCB
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