Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2828 kcal
|
Grasa: 99,88g | Prot: 196,43g | Carbh: 269,23g.
Desayuno: Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Rodzynki, Sante Masło Orzechowe Go On, Sante Zarodki Pszenne, Sante Płatki Żytnie. Almuerzo: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Cena: Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski. Pasa Bocas / Otros: Miód, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Pasztet Pieczony, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Bakalland Daktyle Suszone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Storck Knoppers, Mars Maltesers, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. más...
|
|
2940 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cepheus119
|