Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 22,66g | Prot: 45,93g | Carbh: 70,99g.
Desayuno: Su, Şekersiz Çay, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Limonlu Su. Almuerzo: Ayran, Et Döner, Mercimek Çorbası. Cena: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ Badem, Muratbey Lor Peyniri, Su, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 37 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sezgin32
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