Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2016
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 104,44g | Prot: 114,54g | Carbh: 272,74g.
Desayuno: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Light American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Eggo Blueberry Waffles. Almuerzo: Italian Bread, Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup, Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. Cena: Broccoli Raab (Cooked), Kontos Panini Bread, Premio Mild Italian Sausage, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Soft Bread Stick. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Nabisco Triscuit Crackers Original. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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