Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2902 kcal
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Grasa: 81,99g | Prot: 205,26g | Carbh: 306,61g.
Desayuno: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Birnen. Almuerzo: Grüne Paprika, Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Cena: Grüne Paprika, Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gurke (mit Schale), ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Gut & Günstig Walnusskerne. Pasa Bocas / Otros: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN L-Arginin HCL, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN L-Citrulline Malate. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PhilH87
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