Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 23,64g | Prot: 40,57g | Carbh: 91,78g.
Desayuno: Melão, Jasmine Leite de Arroz, Banana, Mamão. Almuerzo: Legumes Cozidos, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. Cena: Queijo de Cabra, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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