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11 oct. 16
Diario de Cosmopolitan2016, 11 oct. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2016:
966 kcal
Grasa: 28,22g | Prot: 46,62g | Carbh: 122,70g.
Desayuno:
TiP Espresso Macchiato, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Mestemacher Eiweißbrot.
Cena:
Birkel Spinat Bandnudeln.
Pasa Bocas / Otros:
Krüger Cappuccino Caramel-Krokant.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Gestern gab es zum Abend eine Stunde auf dem Stepper, sage und schreibe 680 kcal verbrannt :)
11 oct. 16 por el miembro:
Cosmopolitan2016
Diesen Monat wird die 7 eliminiert :)
11 oct. 16 por el miembro:
Cosmopolitan2016
Guter Plan! 😃
11 oct. 16 por el miembro:
Everlost
Hau rein, sozusagen 😜✌🌞
11 oct. 16 por el miembro:
Viviace
Danke Everlost, danke Viviace :)
11 oct. 16 por el miembro:
Cosmopolitan2016
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