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Weight in this morning nude before workout & breakfast.
I know I could have done better over the weekend Having sore throat & cold I just stayed in bed drinking Oj water eating whatever I can taste
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2214 kcal
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Grasa: 103,15g | Prot: 83,39g | Carbh: 237,99g.
Desayuno: Great Value Spring Water, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g). Almuerzo: Great Value Spring Water, Chili's Chicken Enchilada Soup (Cup), Chili's Pepper Pals Side Homestyle Fries, Chili's California Club Sandwich. Cena: Wendy's Sprite (Small), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). Pasa Bocas / Otros: Great Value Spring Water. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Work - 36 minutos, YMCA ARC Trainer - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice loss there, congrats!
11 oct. 16 por el miembro: warrenwinter
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Please take care of yourself. Feel better soon.
11 oct. 16 por el miembro: Jones Jennifer
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I find it best to weigh, butt ball naked too...
11 oct. 16 por el miembro: John10251
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Nice drop. Sorry you aren't feeling well. Hope you are better soon.
11 oct. 16 por el miembro: rhontique
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loss is a loss and when you are not well thats a good effort,...... actually thats a good effort full stop!!!! well done and take care, get well soon
12 oct. 16 por el miembro: Mandibeaumont
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13 oct. 16 por el miembro: Laque
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13 oct. 16 por el miembro: warrenwinter
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13 oct. 16 por el miembro: Mistybenner
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