Diario de buglemeymen, 11 oct. 16

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benim yorumlar silinmis

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2016:

1527 kcal

Grasa: 97,81g | Prot: 46,19g | Carbh: 120,24g. Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Ayran Çorbası. Cena: Ayran Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ayran Çorbası, Çikolata. más...

1996 kcal

Ejercicio: Air Climber - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Kim silebilyo...bugunku konusmalar yok

11 oct. 16 por el miembro: buglemeymen


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