Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 53,35g | Carbh: 228,09g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Domatesler. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Cena: Yoğurtlu Makarna, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tarçın, Süt. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de buglemeymen
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