Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2367 kcal
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Grasa: 85,66g | Prot: 247,68g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: Continente Solúvel de Cevada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Alpro Soya Creme Vegetal, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Pimenta Preta, Noz-moscada, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Gomas Ovos Nice, Delta Q Double, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Milbona Queijo Fresco Batido. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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