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12 oct. 16
Diario de megan4, 12 oct. 16
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Progress!! :)
Day 3 of shred diet. Yesterdays calories spent on some wine.. :(
76,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
76,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2016:
1373 kcal
Grasa: 18,87g | Prot: 108,29g | Carbh: 117,03g.
Desayuno:
Blueberries, Fiber One Original Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Six Star Pro Nutrition Fit Lean Protein.
Cena:
Cabernet Sauvignon Wine, Asparagus, Baked or Broiled Flounder.
Pasa Bocas / Otros:
Breakstone's LiveActive for Digestive Health Lowfat Cottage Cheese.
más...
Perdiendo 8,6 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Nice drop though, considering the wine!
12 oct. 16 por el miembro:
erikahollister
Great loss there! Congrats!
12 oct. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nice loss!
12 oct. 16 por el miembro:
rhontique
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