Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 87,80g | Prot: 60,72g | Carbh: 56,36g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Whole Milk, Egg. Cena: Red Delicious Apples, Avocados, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Whole Milk. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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