Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2016
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 62,00g | Prot: 101,18g | Carbh: 230,22g.
Desayuno: Мещерские Росы Кефир, Greenfield Чай Черный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Хлеб, Сырный Суп. Cena: Дикси Вафли Ванильно-Сливочные, Хлеб Черный, Креветки (Вареные или на Пару), Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлеб Черный, Пятерочка Апельсин, Киви, Киви, Пшенично-Ржаные, Мёд. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de to-irina
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