Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 56,40g | Prot: 119,26g | Carbh: 100,84g.
Desayuno: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Omlet lub Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), KOS Galaretka Drobiowa z Kurczaka. Cena: Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Delikate Serek Wiejski, Koktajl Mleczno- Owocowy. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|