Diario de buglemeymen, 14 oct. 16

Perfil de buglemeymen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

canlar tavuk dürüm yicem disardayim...kalorisi 400 küsür yaziyo dogrumudur...sizce yiyimi disardayim aciktim...

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2016:

1845 kcal

Grasa: 68,99g | Prot: 61,67g | Carbh: 251,91g. Desayuno: Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay. Almuerzo: Tavuk Dürüm, Gözleme. Cena: Aşure. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Ekmek, Mis Üçgen Peynir, Çikolata, Elma. más...

1868 kcal

Ejercicio: yurumek - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Biftek yapan iyi bir yer varsa ekmeksiz onu tavsiye ederim. Yada balıkta olabilir. Ve bol salatayla...

14 oct. 16 por el miembro: sarikadir

Ekmek yemeeeeee😂😂😂😂

14 oct. 16 por el miembro: makarnayikes

Olurrrrrrr 😀😀😀😀

14 oct. 16 por el miembro: buglemeymen

Durum yerine porsiyon döner yiyebilirsin

14 oct. 16 por el miembro: azimlidiyetci

tavuk dürüm tek lavaşlı min 600 kaloridir...

14 oct. 16 por el miembro: Highlander87

bu sitedeki çoğu değer yanlış. bir kaç yerden kıyaslama yapın. birde yediğiniz besinlerin içindekileri ölçerek yorum yapabilirisiniz. Sadece 1 adet lavaş marka ve gramajına göre 180-250 kalori arası değişiyor. Tortilla ekmeği ile yapılan ise daha fazla kalori içerir. İçine ketçap ve mayonez gibi şeyleri hiç koydurmadığınızı düşünüyorum. Tavuk dönerde 100 gr için 250 kalori gibi bir şeydi yanlış hatırlamıyorsam.

14 oct. 16 por el miembro: Highlander87

Abovvvvv....bende kiyasladigimda bu sitede biraz fazla kalori dürum icin demiyorum ama...

14 oct. 16 por el miembro: buglemeymen

Lavaş - ekmek olmadığı sürece tavuk veya et öldürmez diye düşünürdüm hep ama tabi bendeki sonuç belli :d

14 oct. 16 por el miembro: 12littlepaw


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de buglemeymen

Ver la Historia Completa

Diario de buglemeymen, 14 oct. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de buglemeymen