Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3485 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 150,32g | Carbh: 460,49g.
Desayuno: Mela, Latte di Soia, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mela, Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Trota al Forno o alla Griglia, Bruschetta al Pomodoro, Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Fagioli Borlotti, Caffè Espresso. Cena: Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Pasa Bocas / Otros: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Mela, Cachi, Caffè Espresso. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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