Diario de philhammond1, 14 oct. 16

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Disappointing big fat Zero

118,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2016:

2142 kcal

Grasa: 66,67g | Prot: 88,47g | Carbh: 195,57g. Desayuno: Clover Clover Spread, Morrisons Baked By Us Coburg Cob, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Morrisons Baked By Us Coburg Cob, Clover Clover Spread, Spiced Minced Chopped Ham and Pork (Canned). Cena: Tesco Battered Cod Fillet Bites, Tesco Haddock Fillets, Lidl Chunky Oven Chips. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Budweiser Beer (Large Can), Foster's Lager (Can), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Kenco Instant Coffee with Milk. más...

3500 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Oh dear. We've all done this

15 oct. 16 por el miembro: Mrs Maths


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