Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2668 kcal
|
Grasa: 81,73g | Prot: 121,37g | Carbh: 367,35g.
Desayuno: Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Almuerzo: Squid, Fried Egg, Green Peppers, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Sesame Seed Brown Rice Cakes, St-Hubert Hot Chicken Pot Pie, Meat Knish (Pastry Filled with Meat), Farmers Market Vanilla Cake, Apples, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Spice Frappuccino® Blended Beverage, Apples. más...
|
|
2799 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Elíptica - 16 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de sunnygoals
|