Diario de birba0609, 15 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
49,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2016:
1411 kcal Grasa: 19,27g | Prot: 86,65g | Carbh: 226,68g.   Desayuno: Marmellata Light alla Fragola, Proteine Whey, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè. Almuerzo: Primia Gamberi Indiani Surgelati, Coop Passata di Pomodoro, Cavolfiore, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana. Cena: Scotti Riso Basmati, Cavolfiore, Coop Passata di Pomodoro, Zucchine, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Le Naturelle Albume d'uovo, Cuore Farina di Avena, Torta di Riso Zero Zucchero @Birba. más...
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