Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 61,55g | Prot: 96,23g | Carbh: 105,30g.
Desayuno: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Almuerzo: Trader Joe's Reduced Guilt Air-Popped Popcorn, Kashi Chicken Enchilada. Cena: Salad Dressing, Shrimp, Mushrooms, Avocados, Mixed Salad Greens, Costco Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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