Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1287 kcal
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Grasa: 36,69g | Prot: 91,60g | Carbh: 147,54g.
Desayuno: Oeuf, Fette Croc Sarrasin, Lidl Chicorée Café, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Fondant au Bleu, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus d'Orange. Almuerzo: Sauce de Soja (Tamari), Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Suzi Wan Sauce Pour Nems, Tien Shan Feuille de Riz, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates Cerises, Champignons, Concombre (avec Peau). Cena: Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Super U Yaourt Soja Nature, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Champignons. Pasa Bocas / Otros: Craquelins, Thé Vert. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lecture - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de azur06400
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