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Ayer comi demasiado donde mi abuelita
Pero en la semana estoy tratando de comer bien , con harta fibra y harta agua.Espero que este kilo sea porque me va a llegar la regla . Pero seguiré con mi dieta
trataré de comer lo más sao posible u.u para llegar a mis 60 kilos . aun me faltan 7 kilos pero desde mis 75 creo que vamos bien . VAMOS VAMOS VAMOS!
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 54,80g | Carbh: 236,36g.
Desayuno: Nestlé Yogurt Vainilla, Nutrisa Salvado de Trigo, Dátil. Almuerzo: Nestlé Semola con Leche y Salsa de Caramelo, Betarraga, Lechuga, Cazuela de Ave. Cena: PF Pizza a la Piedra Jamón Queso, Papa John's Palitos de Ajo, Palta Hass, Bagley Galletas de Salvado, Garoto Bombones Surtidos. Pasa Bocas / Otros: Vivo Check 3 Cereales. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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