Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 31,77g | Prot: 58,36g | Carbh: 317,70g.
Desayuno: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Jasmine Leite de Arroz, Banana, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Bife a Parmegiana, Cuscuz (Cozido), Risoto de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Banana, Morangos, Açaí. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Expresso. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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