Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2016
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 67,64g | Prot: 156,62g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Melón, La Selva Jamon Cocido Extra, Tortilla de Patatas, Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Queso Emmental, La Selva Jamon Cocido Extra, Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Patata Cruda. Pasa Bocas / Otros: La Selva Jamon Cocido Extra, Caqui, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein Brownie, Zanahorias Pequeñas. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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