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Pegasus9
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17 oct. 16
Diario de Pegasus9, 17 oct. 16
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A good loss after last weeks small one. Not sure I can make my goal of 230lb by the end of the month. Oh well, I am making progress and I guess that is a good thing.
106,3 kg
Disminuído hasta ahora:
46,7 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2016:
1193 kcal
Grasa: 75,77g | Prot: 84,71g | Carbh: 49,28g.
Desayuno:
Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Fried Egg.
Almuerzo:
McDonald's Side Salad.
Cena:
Chili's 6 oz Sirloin with Grilled Avocado.
Pasa Bocas / Otros:
Kraft Natural Cheese Combo Pack (Mild Cheddar), Kraft Natural Cheese Combo Pack (Colby), Atkins Caramel Chocolate Nut Roll (Subtracting Sugar Alcohols), Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
I KNOW that is a GREAT thing! Congrats on a SUPER loss!
17 oct. 16 por el miembro:
Rckc
That is an awesome loss!! Keep it up. And the 230 goal will come, don't stress over it not being by the end of the month. You are doing great!
17 oct. 16 por el miembro:
cheleletourneau
Great job there, congrats!
17 oct. 16 por el miembro:
warrenwinter
Yes, that is a good loss!
17 oct. 16 por el miembro:
mskestrela
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