Diario de Ron Baniqued, 17 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2016:
1633 kcal Grasa: 50,34g | Prot: 177,58g | Carbh: 131,45g.   Desayuno: Hannaford Fat Free American Singles, Hannaford Fat Free American Singles, Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Smoked Turkey White Meat. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Subway Peanut Butter Cookies, Planters Dry Roasted Peanuts, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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