Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 76,78g | Prot: 103,99g | Carbh: 155,73g.
Desayuno: Metzgerfrisch Kochschinken, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete. Cena: Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Salz, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Orangen. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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