Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 57,03g | Prot: 124,55g | Carbh: 150,00g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Российский Какао-Порошок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ирга, Healthy Origins Coconut Oil, Яйцо (Целое), Формула Здоровья Крахмал Кукурузный, Лакт Творог 2%, Organic Life Масло Льняное Oleum Lini, Now Omega-3, Nature's Answer Super Food 60. Almuerzo: Чай, Ungrande Buono Творожный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ungrande Buono Творожный Сыр, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Yamasa Soy Sauce, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Farfalle, Куриная Грудка на Пару. Cena: Чай, Orbit White Bubblemint Жвачка. Pasa Bocas / Otros: Чай, Невинные Сладости Джем, Огурец (с Кожурой), Невинные Сладости Джем. más...
|
|
1460 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|