Diario de JamaicaBoundNL, 19 oct. 16

Not too bad given I haven't been eating for the past few days.
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2016:
1152 kcal Grasa: 38,55g | Prot: 42,76g | Carbh: 105,73g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Macaroni or Noodles with Cheese and Tomato. Cena: Summer Fresh Greek Pasta Salad, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Compliments Marinated Three Bean Salad, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine. más...
2243 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 22 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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