Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 136,54g | Carbh: 294,69g.
Desayuno: Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela. Almuerzo: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Zucchine Trifolate, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Noi Voi Fagiolini, Alpina Fiocchi di Latte, Carrefour Fagioli alla Messicana. Pasa Bocas / Otros: Uva. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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