Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 98,73g | Carbh: 228,03g.
Desayuno: Mela, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Pollo Arrosto, Verdura Cotta, Zucchine Trifolate, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Cuori di Carciofo Sott'olio, Focaccia, Beck's Birra, Birra. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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