Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2272 kcal
|
Grasa: 87,35g | Prot: 129,23g | Carbh: 252,29g.
Desayuno: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Котлета Рыбная, Гречка Вареная, Lay's Чипсы. Almuerzo: Шоколад, Чай, Торт, Кофе, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая, Шашлык Куриный, Хлеб Черный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп. Cena: Гречка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Жареные. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
|
4988 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, Boxeo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|