Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 86,22g | Prot: 116,43g | Carbh: 119,28g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Framboesa, Santa Clara Ricota Fresca. Almuerzo: Camil Feijão Preto, Peito de Frango, Panquecas Simples. Cena: Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Palmito, Entrecosto de Carne de Porco, Pudins de Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango, Panquecas Simples, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quatá Ricota Fresca. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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