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Dopo operazione al menisco effettuata il 29 di Agosto mi è stato sconsigliato di correre (alternativa nuoto, bicicletta o al massimo camminate). Oggi ho ripreso camminando sperando che il peso che è un po aumentato dall'ultima volta torni ascendere di nuovo
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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